Heute, am 4. März, ist „Welt-Adipositas-Tag“. Welttag der Fettleibigkeit, gegründet im Jahr 2015 mit dem Ziel, das Bewusstsein zu schärfen und alle zu ermutigen, das zu verhindern, was jetzt zur Realität geworden ist gesundheitlicher Notfall. Weltweit sind 800 Millionen Menschen von Fettleibigkeit betroffen, darunter 38 Millionen Kinder. In Italien Im Alter von 8 Jahren sind 39 % der Kinder übergewichtig und 17 % fettleibig. Zahlen, die Wissenschaftler beunruhigen.
Es ist wichtig zu betonen, dass Fettleibigkeit in 70–80 % der Fälle bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt, wenn sie nicht im Kindesalter behandelt wird. Diese Pathologie ist eine Vorstufe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Tumoren und Diabetes und es hat auch Auswirkungen auf psychologischer und psychiatrischer Ebene.
Wie kann man Fettleibigkeit bei Kindern verhindern?
Es ist notwendig, dieser Pathologie vorzubeugen, indem man mit der Gesundheitserziehung in den Schulen beginnt, denn sie ist der ideale Ort, um Kindern beizubringen, was eine gesunde Ernährung ist und welche Verhaltensweisen ihre Gesundheit gefährden. Es ist wichtig, ihnen klarzumachen, dass diegesunde Ernährung und körperliche Aktivität Sie gehen Hand in Hand, sie stellen die beste Strategie dar Übergewicht und Fettleibigkeit vorbeugen.
La Mittelmeer-Diät, reich an Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs, ist ausgezeichnet Verbündeter im Kampf gegen Fettleibigkeit, da es sich um einen geringen Verzehr von Fisch, Eiern, Milchprodukten und Fleisch und die Verwendung von Olivenöl als Hauptfettquelle handelt.
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