Lassen Sie Ihr Kind Bewegungsspiele spielen, vorzugsweise im Freien, und beschränken Sie das Sofa und die Videospiele auf das Maximum. Begleiten Sie ihn nicht überall hin: Lassen Sie ihn nach Möglichkeit zu Fuß gehen. Vergewissern Sie sich, dass er gut sitzt und nicht krumm vor dem Fernseher oder PC sitzt; Besser der Computer auf Augenhöhe als Tablet oder Smartphone, die Sie zwingen, mit gebeugtem Nacken zu bleiben.
Wohlbefinden ist ein Zustand, der alle Aspekte des Menschen umfasst
Nach den Angaben der Britische Gesellschaft für Chiropraktik, i Rückenschmerzen bei Jugendlichen, früher sehr selten, haben sie sich in den letzten Jahren verdoppelt und die Hauptursache ist sitzende Lebensweise, weit schuldiger als die gefürchteten Rucksäcke.
So vermeiden Sie Rückenprobleme bei Kindern, die bei den Allerkleinsten auf dem Vormarsch sind
Um sie zu ermutigen, lassen Sie die Kinder eine Sportart wählen. Wenn es von den Eltern diktiert wird, sagen Experten, wird es bald aufgegeben und Ihr Vorschlag für das Wohl Ihres Kindes wird zu Unbehagen und Enttäuschung. Achten Sie auf wiederkehrende Schmerzen und seltsame Haltungen der Jungen: Lassen Sie sich im Zweifelsfall von einem Physiotherapeuten einschätzen.
Holen Sie sich den Impfstoff in gute Laune
Die Reaktion des Immunsystems auf die Grippeimpfung sie ist viel stärker, wenn die Injektion bei guter Laune und psychischem Wohlbefinden erfolgt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Nottingham Universität, im Vereinigten Königreich. Es ist eine Frage der Hormone.
Achten Sie auf Drogenmischungen über 65 Jahre
Viele Probleme, auch schwerwiegende, können vermieden werden, indem mehr Aufmerksamkeit auf Wechselwirkung. Dies wird durch eine französische Studie von unterstrichen Offene Gesundheit wonach die Gefahr nach dem 65. Lebensjahr hoch ist, wenn man beginnt, sich an verschiedene Spezialisten zu wenden. Es ist gut, sich bei jeder Konsultation die laufenden Behandlungen zu merken und im Zweifelsfall mit dem Hausarzt zu sprechen.
Studieren verlängert das Leben: Neue Forschung lädt zum Trainieren des Gehirns ein
Hervorragende Neuigkeiten an der Front Langlebigkeit. Nach den neuesten Istat-Daten ist die seit 2013 verlangsamte Lebenserwartung wieder angestiegen. Inzwischen sind es 82 für Männer und 85 für Frauen. Es gibt auch ständige Entdeckungen über die Faktoren, die uns länger leben können. Die neuesten Forschungsergebnisse stammen vonUniversität von Edinburgh, wurde veröffentlicht am Nature Communications veröffentlicht und verarbeitete die genetische Information von über 600 Menschen. Bestätigen Sie die Bedeutung von einem gesunde Ernährung und Gewicht und gibt uns einen neuen Hinweis: Jedes Studienjahr nach der Schule verlängert die Lebensdauer um ein Jahr. Kurse, Bücher und alles, was das Gehirn in Bewegung hält, sind in Ordnung. Agile Neuronen schützen nicht nur den Geist vor den Folgen des Alters, sondern schützen auch die körperliche Gesundheit.
Bewerten Sie Ihr Diabetesrisiko sofort
Il Diabetes ist eine Krankheit auf dem Vormarsch und betrifft mehr Frauen als Männer (Giornatadeldiabete.it). Dafür die Onlus Diabetes Italia eine Kampagne für Frauen gestartet: In allen teilnehmenden Apotheken können Mädchen und Frauen kostenloses Informationsmaterial erhalten und sich einem Fragebogen zur Risikoeinschätzung unterziehen.
Tee: ein Verbündeter in der Ernährung
Schwarzer oder grüner Tee hilft Ihnen beim Abnehmen, wenn Sie eine vernünftige Ernährung einhalten. Eine Studie der University of California in Los Angeles, veröffentlicht in Europäisches Journal für Ernährung, fand heraus, dass die beiden Teesorten durch zwei Mechanismen die Produktion von Bakterien stimulieren, die für die Bekämpfung von Fettleibigkeit wichtig sind und den Stoffwechsel verändern.
Auch Tumore werden mit Fitness gewonnen
In Mailand ist die Onlus Gesundheit im Spiegel organisiert Initiativen für krebskranke Frauen, die im Krankenhaus San Raffaele behandelt werden. Zusammenbleiben, diskutieren, Spaß haben, sich wohl und schön fühlen, Koch- und Schminkkurse besuchen.
Für alle die jetzt umziehen wollen gibt es Fit 4 Gesundheit: Spaziergang im Freien, jeden Donnerstag, mit einem Lehrer.
Eine Karte gegen Gewalt
Anti-Gewalt-Zentren sind eine unverzichtbare Hilfe für Frauen, die aus dem Gefängnis eines gefährlichen Mannes fliehen wollen. Wie findet man sie? Dort Onlus Casa delle Donne von Bologna aktualisiert die Online-Karte nahe gelegene Zentren zu finden.
