Heute wird der Verkehr zwischen Region und Region wieder aufgenommen. Und es setzt unsere fort post covid Leben ohne Ausnahmen, nach einer Zeit der Isolation, die uns, eingehüllt in unsere Anzüge, vor die harte Realität gestellt hat: Sommer ist gleich um die Ecke und wir müssen spielen Sport. Dieses Jahr mehr denn je. Wochen verbracht Kneten von Desserts und Pizzen, auf dem Sofa liegend zwischen den Filmen zappen, Updates zum Stand der Infektion und Fernsehserien haben uns trotz der vielen ein paar Pfunde mehr gegeben (mindestens zwei kg pro Kopf laut Coldiretti, Anm. d. Red.) Online-Initiativen, um es zu Hause zu praktizieren. Es ist an der Zeit, es zu entsorgen, aber welche Regeln sind zu beachten, um wieder in Form zu kommen?
Der Sport den wir so vermisst haben
Ab dem 25. Mai sind Fitnessstudios und Schwimmbäder wieder geöffnet. Es handelt sich dabei um 8 Tausend Sportzentren. Mindestens 18 Millionen Italiener warteten auf diesen Moment nach der Schließung durch die gesundheitlicher Notfall.
Allerdings ist die Ausübung von Sport mit Einschränkungen verbunden. Es kann im Freien durchgeführt werden, aber allein oder höchstens mit Mitbewohnern. Sie müssen immer einen Sicherheitsabstand zu anderen einhalten. Im Moment tatsächlich Sport in engem Körperkontakt sind noch nicht erlaubt. Viele Pools werden auch noch ein paar Tage warten, um sicherzustellen, dass sie sicher öffnen. Sie können Laufen, Radfahren, Walken oder Outdoor-Aktivitäten machen. Die Regel besagt: zwei Meter Abstand bei sportlicher Aktivität, ein Meter bei einfacher motorischer Aktivität.
Die einzuhaltenden Regeln
Gesundheitsvorschriften muss in jedem Fitnessstudio gut sichtbar sein. Aktivitäten müssen geplant werden im Voraus. Kunden tun gut daran, die Plätze zu buchen, um dies zu vermeiden Sammlungs.
Besser wäre es auch, die Anwesenheitsliste zu führen, um eventuelle Kontakte nachzuverfolgen. Am Eingang, die Temperatur von Kunden und Mitarbeitern erkannt werden. Der Zugang wird untersagt, wenn er über 37.5° ansteigt. In den Umkleidekabinen muss ein Meter zwischen einer Person und einer anderen gewährleistet sein. Barrieren und Schichten zum Duschen sind ebenfalls vorhanden. Desinfektion bei jedem Schichtwechsel und natürliche Belüftung. Es ist alles bereit. Laufen im Freien, Fitnessstudio oder Schwimmbad, wählen Sie das, was Sie bevorzugen. Ziehen Sie Ihren Trainingsanzug und Ihre Schuhe an, fertig und los geht's.
Ausgewähltes Bild von Emilio Garcia auf Unsplash
