Sportliche Betätigung, die der Unterhaltung dient, ist noch nicht so alt, wie wir denken: Vielleicht betreiben wir seit zwei Jahrhunderten mehr oder weniger ernsthaft körperliche Betätigung, um unseren Körper zu Höchstleistungen anzuregen. Wenn es jedoch etwas gibt, das die Technologie retuschieren konnte, dann ist es die Ausübung des Sports, die eine kleine Revolution erlebt hat! Mit der Einführung unterschiedlichster technischer Geräte haben große Technologieunternehmen die Art und Weise, Sport zu erleben und das eigene Wohlbefinden zu verwalten, revolutioniert, ohne dass dies unbedingt erforderlich ist Yoga oder Meditation.
Heutzutage gibt es beispielsweise tragbare Geräte (sog tragbar), die einen Grad an Informationen über die eigene Leistung und den eigenen Stil bieten, der bis vor einigen Jahrzehnten als reine Science-Fiction galt. Diese Art von Werkzeug ist jedoch nur ein Element eines viel umfassenderen Panoramas, in dem Unternehmen immer wieder den Eindruck erwecken, dass die Ausübung von Sport erstrebenswerter ist, als es normalerweise der Fall ist, wenn man durch die Wiederholung derselben Bewegung schwitzt.
Sport ist aber auch die Suche nach dem persönlichen Wohlbefinden und das immer Kontexttechnische Geräte können den Unterschied machen. Sehen wir uns gemeinsam genauer an, worüber wir in diesem Artikel sprechen.
Trainieren Sie besser und mit mehr Daten
Zweifellos begann alles mit der Einführung von Smartphones in den Alltag. Was einst Mobiltelefone waren, hat sich in echte Computer verwandelt, die Berge von Daten verarbeiten, speichern und übertragen können; Kurz darauf erschienen Smartwatches und Fitness-Tracker, die es ermöglichten, sportliche Aktivität auch für Menschen ohne berufliche Ambitionen messbar zu machen. Herzfrequenz, Schrittzahl, verbrannte Kalorien, Cortisolspiegel, Schlafqualität: Ein kleines Gerät am Handgelenk genügt, um sich ein Bild von der Gesundheit zu machen!
Aber es geht nicht nur um die Datenerhebung: Die Technologie hat es auch geschafft, sich so weit zu verfeinern, dass sie Lösungen und Situationen schafft, die die Aktivitäten vor und nach dem Sport verbessern können! Die Verdampfer von Magischer Verdampfer Das ist, was sie tun, um nur ein einfaches Beispiel zu nennen, und je nachdem, welches Gemüse Sie wählen, ist es auch möglich, den Heilungsprozess von Entzündungen nach übermäßiger Anstrengung zu beschleunigen.
Wenn wir einerseits über das Notwendige verfügen, um präzisere Trainingseinheiten durchführen zu können, einschließlich Bewegungssensoren und Zubehör zur Analyse der Ausführungstechniken, finden wir andererseits auch das Notwendige, um die Suche nach Wohlbefinden zu fördern! Ein Sensor an Ihren Schuhen zu haben, der Trittfrequenz, Schrittlänge und Aufprallkraft misst, ist sicherlich nützlich, aber was nützt es, wenn nicht das nötige mentale Wohlbefinden vorhanden ist, um sich tatsächlich anzustrengen?
Aber woher kommt die Lust am Training?
Wenn es um Wohlbefinden geht, ist es immer gut, die Existenz zweier Teile desselben Kuchens zu erwähnen, die untrennbar miteinander verbunden sind. Tatsächlich sind Geist und Körper miteinander verbunden und interagieren synergistisch miteinander, wie bereits die Römer, die Autoren des bekannten Sprichworts, wussten Herren Sana in Corpore Sano. Die Technologie weiß das sehr gut und es gibt viele Geräte und Hilfsmittel, die die Konzentration verbessern, Stress reduzieren oder das Gefühl der Entspannung fördern sollen.
Das vielleicht offensichtlichste Beispiel sind Smartphone-Anwendungen, die entwickelt wurden, um die Atmung einer einzelnen Person zu steuern, wobei visuelle oder taktile Signale zur Steuerung der Atmung verwendet werden. Andere Anwendungen lassen sich jedoch sogar in tragbare Geräte integrieren, um eine Umgebung zu schaffen, die gleichzeitig eindringlich und entspannend ist. Wenn Sie sich in einer Situation offensichtlichen geistigen Wohlbefindens befinden, können Sie auch Ihre Leistung auf dem Feld verbessern, da Sie sich besser konzentrieren und Ihre Bewegungen und Muskelkraft besser harmonisieren können!
Die Erholungsfähigkeit kann auch durch technische Geräte vermittelt werden: Wenn wir oben über Verdampfer gesprochen haben, sprechen wir jetzt über vibrierende Massagerollen oder Massagepistolen! Mit beiden Hilfsmitteln können Sie Muskelkater durch zu viel Training lösen, Muskelverspannungen reduzieren und gleichzeitig die Blutzirkulation fördern, wodurch die Erholung nach dem Training beschleunigt wird. Auf diese Weise wird nicht nur das körperliche Wohlbefinden des Sportlers verbessert, sondern dem Körper wird auch geholfen, die Anzahl der Verletzungen zu reduzieren, indem die Erholungszeiten beschleunigt werden, die leider ein wesentlicher Bestandteil einer vollständigen sportlichen Reise sind (was unrealistisch ist). an Schlechtes denken).
Zwischen Motivation, Erholung und Datenansammlung (sog große Datenmengen) hat die Technologie tief in der Welt des Sports Fuß gefasst und sie mit der Suche nach Wohlbefinden vermischt, das einst einfach durch Schwitzen, Schwitzen und noch mehr Schwitzen vermittelt wurde. Wer weiß, welche technologischen Innovationen wir in den nächsten Jahren sehen werden!
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