Heute wird der Verkehr zwischen Region und Region wieder aufgenommen. Und er nimmt unser Leben ohne Ausnahme wieder auf post covid, nach einer Zeit der Isolation, die uns, eingehüllt in unsere Overalls, vor die harte Realität stellt: Sommer ist über uns und wir müssen Sport treiben. Dieses Jahr mehr denn je. Letzte Wochen a Desserts kneten e Pizzen, auf dem Sofa liegend zwischen den Filmen zappen, Updates zum Stand der Infektion und TV-Serie sie gaben uns ein paar extra Kilo (jeweils mindestens zwei kg laut Coldiretti, ed) trotz der vielen Online-Initiativen, um es zu Hause zu üben. Es ist an der Zeit, es zu entsorgen, aber welche Regeln sind zu beachten, um wieder in Form zu kommen?
Der Sport, den wir so sehr vermisst haben
Fitnessstudios und Schwimmbäder sind ab dem 25. Mai wieder geöffnet. Lass uns reden über 8 Tausend Sportzentren. Zumindest haben sie auf diesen Moment gewartet 18 Millionen Italiener nach der Schließung durchgesundheitlicher Notfall.
Sport ist jedoch mit Einschränkungen verbunden. Es kann im Freien durchgeführt werden, aber allein oder höchstens mit Mitbewohnern. Halten Sie immer einen sicheren Abstand zu anderen. Im Moment sind Sportarten tatsächlich noch nicht erlaubt enger Körperkontakt. Viele Schwimmbäder werden auch noch einige Tage warten, um sicherzustellen, dass sie sicher geöffnet werden. Sie können Laufen, Radfahren, Walken oder Outdoor-Aktivitäten machen. Die Regel lautet: Zwei Meter Abstand bei sportlicher Aktivität, ein Meter bei rein motorischer Aktivität.
Die Regeln sind zu beachten
Le Gesundheitsstandards Sie müssen in jedem Fitnessstudio prominent vertreten sein. Aktivitäten müssen geplant werden vorher. Kunden tun gut daran, Sitzungen zu buchen, um die Versammlungen.
Es wäre auch vorzuziehen, die Anwesenheitsliste zu führen, um eine Verfolgung etwaiger Kontakte zu haben. Am Eingang wird es sein die Temperatur erkannt sowohl Kunden als auch Mitarbeiter. Der Zugang wird untersagt, wenn er über 37.5° ansteigt. In den Umkleidekabinen ist ein Abstand von einem Meter zwischen Personen einzuhalten. Auch für Barrieren vorgesehen e Schichten zum Duschen. Sanitizing bei jedem Schichtwechsel e natürliche Belüftung. Es ist alles bereit. Laufen im Freien, Fitnessstudio oder Schwimmbad, wählen Sie das, was Sie bevorzugen. Anzug und Schuhe anziehen, fertig und los.
Ausgewähltes Foto von Emilio Garcia auf Unsplash
