Zink: ein grundlegendes Spurenelement für unseren Körper
Lo Zink, in allen unseren Stoffen vorhanden, ist a Spurenelementdas ist a essentielles Spurenelement. Es befindet sich in derKörper in kleinen Mengen. Dies sollte jedoch nicht täuschen, denn in Wirklichkeit erfüllt es grundlegende Funktionen. Es greift sogar in die Erhaltung und Vervielfältigung von genetischem Material ein. Bereits während des fetalen Lebens nimmt es eine führende Rolle in der Entwicklung des Organismus ein. Nicht nur. Es ist auch mit der Reifung der Eierstöcke und Hoden verbunden. Und sein Mangel in den ersten Lebensjahren kann die normale sexuelle Entwicklung beeinträchtigen oder auf jeden Fall verlangsamen.
Zink: hilft, dem Altern vorzubeugen
Eine weitere wichtige Funktion des Zink ist es, die gute Funktionalität der Thymian. Das Organ, das den wichtigsten natürlichen Schutzschild des Organismus darstellt. Darüber hinaus macht es das Leben sicherlich angenehmer. Es regt nicht nur den Appetit an, sondern ermöglicht es Ihnen, den Geschmack der Speisen in vollen Zügen zu genießen. Bei älteren Menschen jedoch eine Mangel schon die kleinste kann das infektionsrisiko erhöhen. Darüber hinaus ist es ein wesentlicher Bestandteil von sehr vielen Enzyme, einschließlich derer, die für die Zerstörung freier Radikale verantwortlich sind. Diese Stoffe, die für die Alterungsprozesse von uns allen verantwortlich sind Zellen, die die wichtigsten vermitteln degenerative Krankheiten.
Schließlich hat die neuere Forschung gezeigt, dass die Nervenfasern desHippocampus, ein Gehirnareal, das mit dem Gedächtnis verbunden ist, sind besonders reich an Zink. Eine korrekte Einnahme dieses Minerals ist daher unerlässlich, um die Wachsamkeit und die Klarheit der Gedanken über die Jahre zu erhalten.
Haben Sie Zweifel, ob Sie einen Zinkmangel haben oder nicht? Das erfährst du mit einem Test
Unser Körper bekommt Zink von Alimente, absorbiert es im oberen Teil des Dünndarms. Eine abwechslungsreiche und richtige Ernährung reicht sicherlich aus, um uns mit den notwendigen Tagesmengen davon zu versorgen Erz. Um zu verstehen, ob unser Körper es richtig verstoffwechselt, können wir uns einer Mineralogramm, ein Haartest die verwendet wird, um die zu berechnen Menge an Zink und andere Mineralien, die in unserem Körper vorhanden sind. Mit zunehmendem Alter wird der Körper beispielsweise weniger bereit, es aufzunehmen. Aber auch besondere Situationen wie Schwangerschaft und Stillzeit, das Vorliegen von Darmerkrankungen oder zu drastische oder einseitige Ernährung können zu Mangelerscheinungen führen. Die Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind: eine Veränderung des Geschmacks und des Geruchs, vermindertes Verlangen, Brüchigkeit der Haare und Nägel, die Heilung einer sehr langsamen Wunde.
Bei einem bestätigten Mangel verschreibt der Arzt Nahrungsergänzungsmittel, in denen es Zink es wird in der Regel mit anderen Substanzen kombiniert, um die Aufnahme zu erleichtern.
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